Ads

Sunday, May 17, 2015

NILAI PERUBATAN DI DALAM BUAH PISANG


Selepas membaca ini, anda tidak akan melihat pisang dengan cara yang sama lagi



Pisang mengandungi tiga jenis gula semulajadi - Sukrosa, Fruktosa dan Glukosa yang digabungkan dengan Gentian. Pisang  memberi segera, tenaga berterusan dan rangsangan besar.
Penyelidikan telah membuktikan bahawa hanya dua biji pisang mempunyai cukup membekal tenaga untuk senaman selama 90 minit. Tidak hairanlah pisang dijadikan buah utama kepada atlit terkenal dunia.
Tetapi tenaga bukanlah satu-satunya cara pisang boleh membantu kita menjaga kesihatan. Ia juga boleh mencegah dan merawat beberapa jenis penyakit, menjadikannya satu kemestian untuk menambah kepada diet harian kita.

KEMURUNGAN
Menurut kaji selidik baru-baru ini yang dijalankan oleh MIND terhadap pesakit-pesakit tekanan jiwa, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan pisang. Ini kerana pisang mengandungi Tryptophan, sejenis protein yang apabila masuk ke  badan kita ia  bertukar menjadi Serotonin, Serotonin berupaya untuk membuat anda berehat, meningkatkan mood dan secara amnya membuatkan kita berasa gembira.

PMS:
Lupakan pil-pil - makan sahaja pisang. Vitamin B6 yang terkandung mampu meneutralkan paras glukosa dalam darah, yang boleh menjejaskan mood anda.

Anemia
Tinggi dalam besi, pisang boleh merangsang penghasilan Haemoglobin di dalam darah dan seterusnya membantu dalam kes-kes anemia.
Tekanan Darah:
Buah tropikal unik ini sangat tinggi kalium tetapi rendah garam, menjadikannya sempurna untuk mengalahkan tekanan darah tinggi atau rendah. Sehinggakan, Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan Amerika Syarikat baru sahaja dibenarkan industri pisang untuk membuat kenyataan  rasmi tentang keupayaan buah-buahan untuk mengurangkan risiko tekanan darah dan stroke.



TENAGA MINDA
200 pelajar di sebuah sekolah Twickenham (England) semasa peperiksaan dijalankan, mereka diberi makan pisang untuk sarapan, rehat, dan makan tengah hari dalam usaha untuk meningkatkan kuasa otak mereka. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa buah kalium-dibungkus boleh membantu pembelajaran dengan menjadikan pelajar-pelajar lebih peka.

SEMBELIT
Gentian tinggi, jadikan pisang sebagai diet boleh membantu memulihkan tindakan usus yang normal, membantu untuk mengatasi masalah ini tanpa menggunakan julap.

KELETIHAN
Salah satu cara untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuat minuman pisang susu campur madu. Pisang bertindak menyejukkan perut dan dengan bantuan madu dapat membina semula kandungan gula dalam darah yang berkurangan akibat keletihan, manakala susu melegakan dan menghidrat semula sistem anda.

PEDIH ULU HATI
Pisang mempunyai kesan anti-asid semulajadi dalam badan, jadi jika anda mengalami pedih hulu hati, cuba makan pisang untuk pemulihan yang baik.

DEMAM PAGI
Makan snek di antara waktu makan pisang untuk membantu memelihara kadar gula dalam darah untuk mengelakkan demam pagi.

GIGITAN NYAMUK
Sebelum mencapai krim gigitan serangga, cuba sapukan kawasan yang terlibat dengan bahagian dalam kulit pisang. Ramai orang yang telah berjaya untuk mengurangkan bengkak dan kerengsaan.

SARAF
Pisang adalah tinggi dengan vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf ..
Berat badan berlebihan dan di tempat kerja? Kajian di Institut Psikologi di Austria mendapati tekanan kerja menjadi pemangkin kepada pengambilan keselesaan coklat foodlike dan kerepek. Melihat kepada 5,000 pesakit hospital, kajian mendapati kebanyakan pesakit obes membuat kerja-kerja tekanan tinggi. Laporan juga menyatakan, untuk mengatasi masalah makanan yang disebabkan oleh panik, kita perlu mengawal kadar gula dalam darah dengan mengambil makanan karbohidrat tinggi setiap dua jam untuk mengekalkan kadar yang stabil.

ULSER
Pisang digunakan sebagai makanan diet terhadap gangguan usus kerana ia bersifat lembut. Pisang  adalah satu-satunya  buah mentah yang boleh dimakan tanpa memudaratkan dalam masalah yanag melibatkan kes kronik . Ia juga meneutralkan lebihan asid dan mengurangkan kerengsaan oleh salutan lapisan perut.

KAWALAN SUHU
Ramai yang melihat pisang sebagai buah 'bertenang' yang dapat menurunkan suhu kedua-dua fizikal dan emosi kepada ibu-ibu mengandung. Di Thailand, sebagai contoh, ibu mengandung mengambil pisang untuk memastikan bayi yang dilahirkan dengan suhu yang sejuk.

Jadi, pisang memang merupakan ubat semulajadi kepada banyak penyakit. Jika dibandingkan dengan epal, ia mempunyai empat kali protein, dua kali karbohidrat, tiga kali ganda fosforus, lima kali vitamin A dan zat besi, dan dua kali vitamin dan mineral lain .. Ia juga kaya dengan kalium dan merupakan salah daripada makanan nilai terbaik yang mudah di dapati .



Jadi pengambilan Pisang pada diet harian anda membantu anda mengelakan penyakit-penyakit kronik menghinggapi anda. Ia menjaga tahap kesihatan anda dan yang penting ia sangat murah untuk di beli.

rujukan artikal;

No comments:

Post a Comment